生活的细节方面，直接影响着我们的舒适度和健康。但细节也可以与不同文化有很多关系，例如，在一些国家，一边看电视和一边吃饭是很常见的，而在另一些国家，吃饭则是一个严肃的事情。在希腊和土耳其等国家，厕纸是严格禁止冲水的，而在日本却是正常的事情。人们在生活中总是习惯了一些事情，但是却从来没有想过这样做是否存在问题。而在本文中，我们为你准备了，很多人每天都在做错，但却没意识到的10件事情。

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1、在一顿大餐后喝一杯水

曾经在世界各地的网络上出现过“水稀释胃液”的理论，虽然这个理论是完全错误的。但在某些时候，你喝太多的水也是不正确的。如果你在吃饭的过程中喝了一些水，它可能会让你更快出现饱腹感，从而带来减肥的效果。但是，如果你是在一顿大餐之后，喝上一杯水，那就可能导致严重的浮肿感。你应该慢慢喝水，因为这也可以避免你因吞咽空气引起的胀气和打嗝。

2、喝冰水

在炎炎夏日，喝上一杯冰凉凉的水让人感到很舒爽，甚至还可能带来提神的效果。但是，根据中国医学科学院和南方医科大学南方医院的一项研究表明，喝冷水可能会导致消化的问题。虽然冷水不会让你生病，但它会收缩你的血管。

3、把西红柿储存在冰箱里

水果蔬菜的储存问题，可能一直困扰着许多人，例如，西红柿应不应该放入冰箱呢？

其实，这主要取决于你的西红柿熟到了什么程度。正常情况下，西红柿的理想的储存温度大约是13°。而大多数冰箱为2°，这就可能会导致成熟的西红柿因此而失去味道。

但是，也有解救办法，如果成熟的西红柿因被放进冰箱里而失去了味道，将它们取出放在台面上几天，依然可以让它们恢复原味。

4、用非常热的水洗脸

很多人在淋浴的时候，可能会顺便把脸也给洗了。但是，通常洗澡的水温对于脸部来说是偏高的。如果用过高温度的水清洗脸部，反而会让脸部皮肤产生更多的油脂，最终让皮肤变得更加干燥。最好的洗脸方法是淋浴后用温水或冷水洗脸，这样可以消除浮肿。

5、掀开盖子冲马桶

这是生活中太过于常见的一件事了，很多人或许压根就不会去思考这个行为。但事实上，当你冲马桶的时候，如果没有盖上盖子，细菌会被甩到马桶上方大约25厘米的地方，这就表明，你的牙刷之类的东西也可能沾上与排泄物有关的细菌。

6、在早上洗热水澡

这个问题可能和个人习惯，也可能和地域习惯有关系。也有人一直在讨论这个问题，即早上洗澡好，还是晚上洗澡好。支持早上洗澡的人，往往认为早上洗澡让人感到清醒。但如果你真的要在早上洗澡，那就最好用微温的水淋浴。如果你在晚上洗澡，那会是一个更好的选择，因为晚上洗澡可以帮助你在睡觉以前放松，更可以让你的家中保持干净。试想一下，如果是在白天洗澡，那就表明，你要带着一整天在各种环境中积累的细菌入睡，这些细菌将保留在你的房子里。当然，夜间洗澡的水温也不宜过热。

7、加热塑料容器

根据你使用的塑料类型，用微波炉加热会释放出各种化学物质到你加热的食物或液体中。尽管有些塑料被认为是可以安全加热的，但如果你不确定容器的确切成分，最好还是小心为上。即使是经批准的塑料也不能保证加热后的食物不含化学物质。

8、高温使用铁氟龙不粘锅

铁氟龙涂层的不粘锅的确非常方便，但如果没能正确使用，也可能带来健康问题。聚四氟乙烯加热超过260º可能导致粒子和气体的释放，而这可能会伤害你。当然，这并不意味着你不能使用它，而是说，有些情况下，你最好不要使用它。例如，在烹调肉类的时候，最好选择铸铁平底锅。你也可以选择中高温的花岗岩，但要注意它的涂层是否保持完整。

编辑|沫沫